소가 누워 있는 모습을 닮았다고 해서 우도라는 이름이 붙은 섬(셰샴->셰섬->쇼섬->소섬). 제주도에 딸린 섬 60여 개 중 제주도 다음으로 큰 섬이 우도다. 동서 폭이 1킬로미터 남짓이고, 바다를 따라 섬을 한 바퀴 돌면 12킬로미터 정도여서 3, 4시간 걷기에 좋은 코스이다. 제주올레는 1코스 성산 옆이라 뒤에 지정됐지만 숫자로는 1-1코스다. 바다를 따라 해안길, 밭담길을 오가며 걷고, 후반부에 해발 100m […]

경매를 배우고 있는 초보자가 초보자에게 알려주는 팁 법원경매정보를 조회해야 하는 이유 경매물건을 어떻게 찾아야 할지, 어디서부터 시작해야 할지 모를 때 내가 사용하는 방법이 법원경매정보 사이트를 이용하는 것이다. – 내가 가장 잘 아는 지역에 있는 물건 검색하기 – 기사에 자주 나오는 지역에 있는 물건 검색하기 또 입찰 전에 반드시 대법원 사이트에 들어가서 직접 체크해야 한다.입찰 전

삼성전자의 새로운 태블릿PC인 갤럭시탭S9FE가 출시됐습니다.스마트폰보다 훨씬 크고 터치로 조작하는 디바이스인 만큼 기기 보호가 가능하다고 하는데, 여느 때처럼 이번에도 힐링쉴드로 갤럭시탭S9FE 종이 질감 강화유리 측면, 후면 보호필름 부착, S펜 케이스를 준비했습니다. 갤럭시탭S9 같은 플래그십보다는 저렴하지만 일반 모델 가격이 60만원대, 플러스의 경우 70만원대로 가성비 태블릿은 아닌 것 같습니다.큰 금액을 들인 만큼 오래 사용하기 위해서는 보호필름을 부착하여 생활

어깨넓이 운동의 대표 3가지 옷을 입어도 어깨가 넓어서 돋보이고 싶고. 운동한 티셔츠, 바로 저는 어깨를 만들고 싶어요. 회원분들 중에서도, 정말 많은 분들이 물어보시는 부위인데요.선적적으로 타고난 어깨 폭은 다르지만 운동으로 어느 정도 커버할 수 있습니다.따라서 꾸준히 하면 되는 대표적인 운동 3가지를 하나씩 알려드릴게요! 1. 어시스트풀업머신(풀업) 어깨가 넓어지는 운동의 대표 3가지 중 하나는 어시스트 풀업 머신입니다.1) 어시스트

아크릴 제작도 잘하는 핸들입니다. 오늘은 금색 미러 아크릴판 레이저 가공 후의 모습을 보여 드리겠습니다. 아크릴판에도 다양한 색상의 아크릴이 있습니다. 그중에서 오늘은 금색 미러라는 아크릴판을 이용해서 레이저를 제작한 모습입니다. 언제 레이저 제작, 가공을 하나요?아크릴 레이저 제작 전문 핸들 아크릴레이저제작 레이저제작,가공은형태나문자를아크릴판에서꺼내고싶을때자주하는가공작업의하나입니다. 입력한 도안대로 레이저가 움직여서 아크릴판을 잡기 때문에 일반적인 아크릴재단과는 기능이 크게 다릅니다. 아크릴레이저제작 대부분의 레이저 작업은

#닥터풋프로젝트 #기능성 신발 깔창 입니다! 평소에는 서서 일을 많이 하는데, #평발이라서 #발이 편한 #기능성 아치 깔창을 도와달라고 초이스했어요. 다리는 잠에서 깼을 때부터 잠들기 전까지 매일 무리한 압력을 받는 신체 부위인데, 평소에는 그 중요성을 자주 간과하는데요! 발의 아치가 무너지면 전체적인 신체 비대칭이나 만성피로로 이어질 수 있고 그래서 더욱 다리 건강에 신경을 쓰게 되었습니다! #족저근막염깔창실을 사용해보면 평소에도

[읽기 전에] 사람을 ‘혹’시키는 홍보성 글이 아닌, 정말 제대로 된 의학 정보를 원하는 분들만 봐주세요. [읽기 전에] 사람을 ‘혹’시키는 홍보성 글이 아닌, 정말 제대로 된 의학 정보를 원하는 분들만 봐주세요. 안녕하세요 소화기내과 전문의 이정진입니다.저는 의사라는 직업을 가지고 아픈 곳을 고쳐주고 건강을 다루는 업계에 종사한다면 적어도 많은 분들이 쉽게 접할 수 있는 블로그만큼은 광고가 이루어져야 한다고