안녕하세요 안마당 입니다:D오십견은 만성 어깨 관절의 통증과 운동 제한을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나로 알려져 있습니다. 전체 인구의 약 2% 정도에서 나타나는 증상으로 흔히 50세 이후에 나타나지만 최근에는 더 젊은 층에서도 발생하고 있습니다. 오십견 어깨 통증은 특별한 원인 없이 관절 운동이 되지 않고 유발되는 것이 특징입니다.오십견견통은 특별한 원인 없이 발생하는 특발성 동결견과 다른 원인에 의해 발생하는 이차성 동결견으로 나눌 수 있습니다. 특발성 동결견은 특별한 외부 질환 없이 관절 부위의 통증과 함께 움직임이 크게 제한되는 증상을 말하는데요. 이차성 동결견은 관절 주위의 질환이나 염증이 원인이 되는 것으로, 대표적으로 골절을 들 수 있습니다.그 외에도 심장 질환, 호흡기 질환, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증도 오십견견통의 원인이 될 수 있습니다. 오십견 환자는 심한 어깨 통증과 밤이 되면 더 심해지는 통증, 관절 운동 등의 제한을 나타냅니다. 처음에는 어깨를 안쪽으로 돌리는 것이 어렵지만, 그 후에는 팔을 앞으로 올리는 것도 힘들어집니다.예를 들어, 얼굴을 씻을 때나 머리를 감을 때 목 뒤를 만지지 않거나 머리를 빗거나 하는 것이 어려울 수 있습니다. 오십견견통증은 대부분 1~2년 이내에 자연적으로 낫는 것으로 알려져 있지만 일부는 기간이 지난 후에도 심한 통증이 지속되기도 합니다.오십견통증 치료원칙의 기본은 보존적인 요법이며, 가장 중요한 치료는 수동적 관절운동을 통한 관절운동 범위를 회복시키는 것입니다. 오십견 어깨 통증에 비수술 치료 방법은 온열치료와 진통소염제, 그리고 주사치료가 이용되며 이에 반응을 보이지 않으면 추가적인 시술이 이루어질 수 있습니다.오십견 어깨 통증이 있을 때 6개월 정도의 보존적 치료에도 심한 구축을 보이면 관절낭 유리술을 시행하게 됩니다. 유리술은 태워서 여는 수술방법이라고도 하는데 이를 통해 만족스러운 관절운동의 범위를 얻을 수 있습니다. 그러나 대부분 비수술로 치료가 가능하므로 참고하시기 바랍니다.오십견의 어깨 통증이 있으면 자연적으로 나을 것이라고 생각하고 방치하는 사람이 많습니다만. 하지만 방치하기보다는 반드시 병원을 찾아 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 자연적으로 낫지 않는 경우도 있기 때문에 초기 발견으로 오십견 어깨 통증의 기간을 줄일 수 있습니다.오십견 어깨 통증의 치료는 개인에 따라 다른 진행 단계나 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 병원에서는 일괄적인 치료방법을 적용할 것이 아니라 X-ray, MRI, 초음파 검사 등 정밀검사와 함께 세밀한 문진과 환자의 생활패턴, 통증기간 등을 모두 고려하여 가장 적합한 치료방법을 제시해야 합니다.대부분의 경우 어떤 한 가지 원인으로 발생한다기보다는 여러 가지 복합적인 원인에 의해 발생하는 만큼 상태에 맞는 적절한 치료와 앞서 소개한 운동방법 등을 병행해 굳어진 관절낭을 회복시키는 것이 중요합니다. 다만 너무 과도한 운동을 하거나 잘못된 방법으로 시행하면 오히려 증상이 악화될 수 있기 때문에 반드시 사전에 의료진과 충분한 상의 후 진행해야 합니다.오십견 어깨 통증을 예방하고 관절운동의 범위를 회복하기 위해서는 꾸준한 운동과 스트레칭이 필요합니다. 기지개를 켜듯이 머리 위로 어깨를 펴거나 몸통으로 당겨서 풀고 앞뒤, 위아래로 가끔 움직이면 좋아요. 무리해서 활동했을 때는 따뜻한 찜질이나 마사지로 경직을 풀어주면 되므로 참고하시기 바랍니다.
